آثار بانوان هنرمند که میلیون ها دلار ارزش دارند


آثار بانوان هنرمند که میلیون ها دلار ارزش دارند


آثار بانوان هنرمند که میلیون ها دلار ارزش دارند

آثار بانوان هنرمند که میلیون ها دلار ارزش دارند

آثار بانوان هنرمند که میلیون ها دلار ارزش دارند 

به شما آثار هنری بانوان هنرمندی را معرفی خواهیم کرد که ارزش بسیار زیادی دارند و میلیون ها دلار می توان روی آن ها قیمت گذاری نمود. به قول مقاله آوریل ۲۰۱۶ میلادی نشریه نیویورک تایمز آمریکا، بانوان هنرمند در چند سال اخیر، شاهکارهای گران قیمت بسیاری را به تاریخ هنر تقدیم کردند و نقش زنان در توسعه هنر مدرن را نباید دست کم گرفت.

 

از یایویی کوساما(Yayoei Kusama) ، بانوی ژاپنی که با جادوی رنگ و خلاقیت، طرح های شگفت انگیزی را می کشد تا کادی نولاند  و دیگر بانوان مجسمه ساز و  نقاش و فعال در عرصه چیدمان، بخشی از واقعیت تاریخ هنر به شمار می روند.سال ۲۰۱۶ میلادی، شاهد دستاوردهای بدیع هنری از بانوان هنرمند در سراسر جهان بود که توانستند

 

در کسب و کار هنر و اقتصاد هنر مدرن، عرضه اندام کرده و آثاری میلیون دلاری را در حراجی های معروف دنیا مانند کریستی و سوتبی به فروش برسانند.بازار هنر جهان، از توکیو تا لندن و نیویورک و فلورانس، اکنون شاهد حضور بانوان جوان هنرمند بسیاری است که قدرت رویا پردازی آنان که آلبرت انیشتن، آن را قدرتمند تر از علم می دانست،

 

زمینه را برای خلق شاهکارهای هنری گران قیمت فراهم کرده است. آثاری که از بانوان هنرمند در عرصه های مختلف هنری در موزه ها و گالری های مطرح آسیا، اروپا و آمریکا در معرض دید عاشقان هنر قرار گرفته است، واقعیت نقش زنان در کسب و کار هنر (art market) را به وضوح نشان می دهد.

آثار بانوان هنرمند که میلیون ها دلار ارزش دارند

جولی مهرتو، بئاتریس میلهازس و یایویی کوساما، ۳ بانوی هنرمند میلیونر در قید حیات جهان

 

در طی چهار سال اخیر، اسامی جدیدی به فهرست بانوان هنرمند گران قیمت در قید حیات جهان اضافه شده است که رقم های سرسام آوری برای آثار آن ها در حراجی ها پرداخته شده است.چندی پیش در گزارشی، به بررسی آثار یائویی کوساما و شماری از هنرمندان گران قیمت آسیا پرداختیم. در این گفتار، شما را با ۱۵ بانوی گران قیمت حال حاضر جهان آشنا می کنیم

 

که آثارشان با رقم های بالایی، خرید و فروش می شوند. رسانه ها از ۲۰ بانوی هنرمند خلاق و تاثیرگذار جهان در سال های آینده خبر می دهند که در گفتاری به بررسی آثار آنان نیز خواهیم پرداخت.

 

کادی نولاند

خانم کادی نولاند (Cady Noland) یکی از سرشناس ترین بانوان هنرمند زنده جهان است که نامش را کم تر در رسانه ها شنیده ایم. وی یکی از گران ترین هنرمندان زن به شمار می روند که آثارش با رقم های میلیونی خرید و فروش می شود. اثر هنری وی در حراجی کریستی در شهر نیویورک آمریکا، در سال ۲۰۱۵ میلادی با رقم ۹ میلیون و ۷۹۷ هزار دلار به فروش رسید.

آثار بانوان هنرمند که میلیون ها دلار ارزش دارند

این اثر هنری که Bluewald نام دارد و ایشان آن را در سال ۱۹۸۹ میلادی آماده کرد، در درگاه کریستی جزییات آن در دسترس قرار دارد.

آثار بانوان هنرمند که میلیون ها دلار ارزش دارند

آثار کادی نولاند در گالری Paula Cooper

 

کادی نولاند، متولد ۱۹۵۶ میلادی در شهر واشنگتن آمریکا بوده و هنر را در Sarah Lawrence Collge فرا گرفت و مجسمه ساز در مکتب پست مدرن مفهومی به شمار می رود و یکی از هنرمندان مشهور عرصه چیدمان در جهان است. پدر و مادر او که Kenneth Noland و Cornelia Langer هستند، از جمله شخصیت های مشهور دنیای نقاشی آمریکا معرفی شده اند.

 

یایویی کوساما

آثار بانوان هنرمند که میلیون ها دلار ارزش دارند

خانم کوساما، اکنون در فهرست مشهور ترین هنرمندان ژاپنی مقیم نیویورک آمریکا است که آثارش با رقم های بسیار بالا خرید و فروش می شود. او دوران کودکی بسیار سختی داشته و بارها مورد تعرض و تجاز جنسی قرار گرفت. اکنون یکی از نقاشان زنده گران قیمت جهان بوده و آثارش در زمینه نقاشی و چیدمان، مخاطبان بسیار دارد که تا حدود زیادی نشات گرفته از هنر و سبک زندگی ژاپنی است.

 

تابلوی نقاشی که در بالا مشاهده می کنید، به نام WHITE NO 28، در سال ۱۹۶۰ میلادی طراحی شد و در سال ۲۰۱۴ میلادی با رقم ۷ میلیون و ۱۰۹ هزار دلار آمریکا در حراجی کریستی به فروش رسید.

 

زندگی، ۸ دهه از يايويي کوساما  عمر گرفت تا او را از روستايي در ژاپن به صحنه هنر معاصر کشورش و سپس به صحنه هنر نيويورک بياورد. جايي در زندگي حرفه اي که در آن او به طور مدام سبک خود را خلق کرده و باز خلق کرده است. او به دليل تکرار نقشينه هاي خال گون، شهرت فراوانی پیدا کرد. هنر او تنوع شگفت آوري دارد. شامل ِ نقاشي، طراحي، مجسمه، فيلم، پروفرمنس و چيدمان هايي همه جانبه مي شود.

آثار بانوان هنرمند که میلیون ها دلار ارزش دارند

تصویری از جشنواره خال های سفید در چیدمان یائویی کوساما

 

از نمايش  تصاوير نيمه آبستره پرو پيمان روي کاغذ تا مجسمه هاي مليحي که به نام «کپه ها» معروف هستند تا شبکه بي انتهاي نقاشي ها ، که با دقت حلقه اياز رنگ  که نقشينه اي بزرگ تر را درست مي کنند، طبقه بندي مي شود.

 

در سال ۱۹۷۷ میلادی، کوساما به شکل داوطلبانه در يک موسسه پژوهش هاي رواني زندگي کرد.  بيشتر کارهاي او نشانه هايي از وسواس شديدش و آرزوي فرار از آسيب هاي رواني را در خود دارد. کوسوما در تلاش براي به اشتراک گذاري  تجربيات خود،  چيدماني بر آمده  از ديدگاه هاي وسواس گون  خود ارايه داد که تماشاگران را در نقطعه ها و شبکه ها و فضاي آينه اي بي پاياني غرق مي کرد.

آثار بانوان هنرمند که میلیون ها دلار ارزش دارند

چیدمانی زرد و سیاه رنگ اثر یائویی کوساما ژاپنی

 

در نيويورک دهه ي شصت او با کساني چون دنالد جاد، اندي وارهول، جوزف کرول و کلاس اولدنبرگ ارتباط و دوستي نزديکي داشت که تاثير زيادي بر ادامه مسيرش گذاشت. درباره  ي هويت او به عنوان يک «غريبه»  در خيلي از زمينه ها به عنوان يک زن هنرمند در سيطره ي جامعه مردسالار و به عنوان يک شخص ژاپني در دنياي هنر غرب حرف هاي زيادي زده شده است.

 

او بعد از رسيدن به شهرت و انگشت نمايي بسيار به دليل آثارو کارهاي پيشروانه اش به زادگاهش بازگشت و اکنون  چون چهره اي والادر هنر ژاپن ديده مي شود..

آثار بانوان هنرمند که میلیون ها دلار ارزش دارند

آثار بانوان هنرمند که میلیون ها دلار ارزش دارند

سیندی شرمن

آثار بانوان هنرمند که میلیون ها دلار ارزش دارند

خانم سیندی شرمن (Cindy Sherman) با فروش اثری به نام Untitled Film Still که در اواخر دهه هفتاد میلادی قرن بیستم تکمیل شد، در فهرست گران قیمت ترین بانوان هنرمند جهان قرار گرفت. این عکس جذاب، در سال ۲۰۱۴ میلادی با قیمت ۷ میلیون دلار در حراجی جریستی به فروش رسید.

 

سیندی شرمن را مطرح ترین عکاس پست مدرن آمریکا می دانند. اهمیت او در هنر معاصر دنبال کردن همزمان دو هنر عکاسی و پرفورمنس و تلاقی این دو هنر با یکدیگر است. او که از سال ۱۹۷۴ بدن را موضوع کارش قرار داده بود و آثاری را با همین موضوع و در مدیا عکس خلق کرده بود با مجموعه کاری با عنوان «عکسهای بدون عنوان فیلم» (untitled film still) در اواخر سال ۱۹۷۷ تا ۱۹۸۰مجموعه‌ای را کار کرد که باعث شهرت بین‌المللی او شد.

آثار بانوان هنرمند که میلیون ها دلار ارزش دارند

این مجموعه از عکسهایی سیاه و سفید تشکیل شده است که در آنها شرمن خود در هیئت زنان دهه ۵۰–۶۰ ظاهر شده است. او در واقع بازیگر عکسهای خود است و نباید تصور کرد که این عکسها سلف پرتره‌های او محسوب می‌شوند.

 

زیرا شرمن خود با بازسازی شخصیت‌ها و فضاها نسلی از زنان را به نمایش می‌گذارد که تحت تأثیر سینمای هالیوود و تبلیغات تلویزیونی به موجوداتی مسخ شده بدل شده‌اند که صرفاً باعث حض بصری مردان می‌شوند. این آثار مفهوم خود بودن و خویش بودن را مطرح می‌کنند.

آثار بانوان هنرمند که میلیون ها دلار ارزش دارند

نگاه انتقادی او به فضای حاکم بر صنعت مد با این مفهوم که این موجود در این لباس‌ها یک انسان نیست و یک موجود بیمار در حال مرگ است.

 

مارلن دوماس

آثار بانوان هنرمند که میلیون ها دلار ارزش دارند

مارلن دوماس (Marlene Dumas)، نقاش آفریقای جنوبی، چهارمین بانوی گران قیمت هنرمند جهان است که آثارش مخاطبان بسیار دارد. تابلوی نقاشی وی به نام The Visitor که در سال ۱۹۹۵ میلادی کشیده بود، در سال ۲۰۰۸ میلادی به قیمت ۶.۵ میلیون دلار به فروش رسید.

 

بریجیت ریلی

آثار بانوان هنرمند که میلیون ها دلار ارزش دارند

توهمات نوری، بخشی از زندگی هنری بریجیت ریلی (Bridger Riley) هنرمند انگلیسی   است. گران ترین نقاشی جهان در سال ۱۹۶۷ میلادی، اثری از او به نام Chant 2 به شمار می رود. این اثر در یک حراجی در سال ۲۰۰۸ میلادی به رقم ۵ میلیون دلار به فروش رسید.

آثار بانوان هنرمند که میلیون ها دلار ارزش دارند

رزماری تروکل

آثار بانوان هنرمند که میلیون ها دلار ارزش دارند

خانم روزماری تروکل (Rosemarie Trcokel)، هنرمند آلمانی با تابلوی Untitled که در فاصله سال های ۱۹۸۵ تا ۱۹۸۸ میلادی کشید در فهرست گران قیمت ترین بانوان هنرمند زنده جهان قرار گرفت.این تابلو در سال ۲۰۱۴ میلادی در حراجی Sotheby با قیمت ۵ میلیون دلار به فروش رسید. آثار او بین صنایع دستی و هنرهای زیبا است  و مخاطبان بسیاری دارد.

 

جولی مهرتو

آثار بانوان هنرمند که میلیون ها دلار ارزش دارند

خانم جولی مهرتور (Julie Meheretu) دیگر بانوی هنرمند میلیون زنده جهان است که تابلوی نقاشی او به نام A Renegade Excavataion که در سال ۲۰۰۱ میلادی طراحی کرد، در سال ۲۰۱۳ میلادی در حراجی کریستی به رقم ۴.۶ میلیون دلار به فروش رسید.

 

تریسی امین

آثار بانوان هنرمند که میلیون ها دلار ارزش دارند

خانم تریسی امین (Tracey Emin) یکی دیگر از بانوان هنرمند انگلیسی است که آثار او در فهرست گران قیمت ترین آثار قرن بیست و یکم قرار دارد. اثر وی به نام My Bed  در سال ۱۹۹۸ میلادی با قیمت ۴ میلیون و ۳۶۵ هزار و ۶۷۸ دلار در حراجی کریستی در سال ۲۰۱۴ میلادی به فروش رسید.

 

ویجا کلمینز

آثار بانوان هنرمند که میلیون ها دلار ارزش دارند

خانم ویجا کلمیز (Vija Celmins) با تابلوی نقاشی هواپیمای در حال سوختن (Burning Plane) در سال ۱۹۶۵ میلادی، به فهرست بانوان میلیونر قرن حاضر اضافه شد. اثر او در سال ۲۰۱۴ میلادی در یک حراجی به مبلغ ۳.۵ میلیون دلار به فروش رسید.

 

در سال ۲۰۰۵ میلادی، یک ملاک بزرگ به نام Edward Broida ، ۱۷ عدد از تابلوهای ایشان را به گالری MOMA تقدیم کرد که در مجموع ۵۰ میلیون دلار قیمت گذاری شده بود.

 

جنی ساویله

آثار بانوان هنرمند که میلیون ها دلار ارزش دارند

خانم جنی ساویله (Jenney Saville) از جمله نقاشان سرشناس انگلیسی است که در سال ۱۹۹۳ میلادی، تابلویی به نام Plan را کشید که اندام انسان را نشان می داد. این تابلو در سال ۲۰۱۴ میلادی در حراجی کریستی به رقم ۳ میلیون و ۴۹۱ هزار و ۶۸۱ دلار به فروش رفت.

 

چن زی

آثار بانوان هنرمند که میلیون ها دلار ارزش دارند

نام یک بانوی هنرمند چینی به نام (Chen Xi) در فهرست هنرمندان زن میلیونر جهان دیده می شود. یکی از آثار او به نام works by memory که در فاصله سال های ۲۰۰۶ تا ۲۰۱۰ میلادی تکمیل شد، در حراجی بین المللی holly به قیمت ۳ میلیون و ۲۶۷ هزار و ۴۵ دلار به فروش رسید.

 

تائبا آرباخ

آثار بانوان هنرمند که میلیون ها دلار ارزش دارند

خانم تائبا آرباخ (Tauba Auerbach) ، یکی دیگر از نقاشان میلیونر عصر حاضر است که آثارش با قیمت های سرسام آوری به فروش می رسد. تابلوی نقاشی او که بی نام است، در سال ۲۰۱۱ میلادی تکمیل شد و در حراجی فیلیپس در سال ۲۰۱۴ میلادی به قیمت ۲ میلیون و ۲۸۵ هزار دلار به فروش رسید.

 

او تنها ۳۵ سال سن دارد و به همین خاطر وی را باید یکی از جوان ترین بانوان نقاشی میلیونر جهان دانست. برای مشاهده آثار این بانوی جوان آمریکایی به درگاه ایشان در این نشانی مراجعه کنید.

 

بئاتریس میلهازس

آثار بانوان هنرمند که میلیون ها دلار ارزش دارند

 به گزارش پارس ناز خانم بئاتریس میلهازس (Beatriz Milhazes)، نقاش برزیلی، یکی دیگر از نقاشان زن میلیونر جهان است که آثارش مخاطبان بسیاری دارد. نقاشی وی به نام MEU LIMAO که در سال ۲۰۰۰ میلادی کشید، در یک حراجی در سال ۲۰۱۲ میلادی به مبلع ۲ میلیون و ۹۸ هزار و پانصد دلار به فروش رفت که تصویرش را در بالا مشاهده می کنید. دو سال بعد، اثری به نام Palmolive در حراجی کریستی به رقم ۱ میلیون و ۶۸۵ هزار دلار به فروش رفت.

 

پائولا رگو

آثار بانوان هنرمند که میلیون ها دلار ارزش دارند

خانم پائولا رگو (Paula Rego) نقاش پرتغالی است که در فهرست بانوان هنرمند میلیونر عرصه نقاشی جهان قرار دارد. تابلوی نقاشی وی که در سال ۱۹۹۸ میلادی کشید و THE CADET AND HIS SISTER نام داشت، در یک حراجی در سال ۲۰۱۵ میلادی به رقم ۱ میلیون و ۸۰۰ هزار دلار به فروش رفت.در روزهای آینده، شما را با شاهکارهای نقاشی جهان آشنا می کنیم.نقاشی، هنر خلاقیت و نوآوری و راهکاری برای عملی کردن رویاهای زیبا را بهتر ببینیم و بشناسیم.

 

 

روش های موثر کاهش وزن بعد از زایمان خانم ها


روش های موثر کاهش وزن بعد از زایمان خانم ها


روش های موثر کاهش وزن بعد از زایمان خانم ها

روش های موثر کاهش وزن بعد از زایمان خانم ها

روش های موثر کاهش وزن بعد از زایمان خانم ها 

خانم ها می توانند بعد از زایمان کم کم به ورزش روی بیاورند تا وزن نرمال و طبیعی خود را بدست آورند. تناسب اندام بعد از زایمان چندان دور از ذهن نیست. اگر بخاطر نوزادتان، هیجان زیادی دارید و برای کاهش وزن دوران بارداری تان آماده اید، این نکات به شما کمک می‌کنند تا زودتر بتوانید لباسهای دوران بارداری را کنار بگذارید.

 

۱. با کالسکه کودکتان ورزش کنید
اگر برای ورزش کردن، وقت ندارید عیبی ندارد. می‌توانید به همراه نوزادتان، یک برنامه تناسب اندام ترتیب دهید. هل دادن کالسکه بچه، مانند پیاده روی یک ورزش است. لیزا دروکسمن، کارشناس تناسب اندام و نویسنده مشترک کتاب “مادر خوش اندام” و موسس Fit4Mom می‌گوید: به آرامی شروع کنید و بتدریج با اضافه کردن سربالایی بیشتر، به شدت تمرینتان بیفزایید.

 

او توصیه می‌کند که با کالسکه، حرکت لانژ انجام دهید تا قسمت پایین بدنتان را تقویت کنید: گامهای بلند بردارید و تا زمانی که ران جلویی تان تقریبا با زمین، موازی شود بدنتان را پایین بیاورید. هنگام بالا آمدن به آرامی رانها و باسن‌تان را سفت کنید.

 

۲. هنگامیکه کودکتان می‌خوابد، شما نیز بخوابید

الیزابت وارد، نویسنده ” منتظر بهترین‌ها باشید: راهنمایی برای غذاخوردن سالم، قبل، در حین و بعد از بارداری” می‌گوید: کمبود خواب باعث می‌شود که مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات مانند شیرینی و چیپس بخورید و برای ورزش کردن، بیش از حد خسته باشید. می‌توانید با دوشیدن شیر سینه‌هایتان، از همسرتان بخواهید که در وسط شب، مسئولیت شیر دادن به نوزادتان را به عهده بگیرد.

 

۳. عضلات مادرانه‌تان را تقویت کنید
ریچارد وی، فیزیولوژیست ورزشی می‌گوید: عضلات شکم، پشت و باسن شما، قسمت‌هایی هستند که بیشتر از بقیه جاها تحت تاثیر بارداری و زایمان قرار گرفته‌اند. او توصیه می‌کند که برای کار کردن روی این نواحی، سه حرکت زیر را انجام دهید:

 

ــ حرکت کرانچ برای عضلات شکمتان

 

ــ حرکت لیفت سوپر من برای پشت‌تان: روی شکم دراز بکشید و بازوی راست و پای چپتان را بلند کنید. سپس آن‌ها را پایین بیاورید و بازوی چپ و پای راستتان را بالا ببرید.

 

ــ بلند کردن طرفی پا برای باسن‌تان: به یک سمت دراز بکشید و پای رویی‌تان را بالا برده و سپس پایین بیاورید. برای مقاومت بیشتر، هنگام انجام این حرکت، یک باند مقاومتی ورزشی دور مچ پایتان بپیچید.

 

۴. مزایای تغذیه با شیر مادر را بدانید
تغذیه با شیر مادر در روز ۳۰۰ کالری یا بیشتر می‌سوزاند. کارولین براون، متخصص تغذیه می‌گوید: این کار برای تغذیه نوزادتان مفید است و به تقویت رابطه مادر و کودک نیز کمک می‌کند.برای دریافت کلسیم بیشتر مخصوصا اگر بیشتر از ۵ ماه شیر می‌دهید، وارد توصیه می‌کند که روزی یک یا دو میان وعده سرشار از کلسیم مصرف کنید. پنیر محلی و کلم پیچ منابع غنی کلسیم هستند.

 

۵. میان وعده (تنقلات)بخرید
وارد می‌گوید: تنقلات بسته بندی شده سالمی که بتوانید در زمان کمی، آنها را بخورید خریداری کنید. او توصیه می‌کند که برای سیر ماندن به مدت طولانی‌تر، وعده‌ها و میان وعده‌های حاوی پروتئین مصرف کنید. سعی کنید پنیرهای بدون خامه، ماست یونانی یک نفره و ماهی تن و ماهی آزاد به سالاد و سبزیجات شسته شده اضافه کنید.

 

۶. از یک بشقاب قرمز استفاده کنید
با استفاده از یک بشقاب قرمز، اندازه سهم غذایی‌تان را کنترل کنید. سوزان آلبرس، روانشناس و نویسنده Eat Q می‌گوید: با این کار مغز شما فریب خواهد خورد چون بطور خودکار به متوقف شدن فکر می‌کند. یک نکته دیگر در مورد ظروف غذاخوری: آلبرس می‌گوید که قاشق را کنار بگذارید. ما اغلب از قاشق مانند یک بیل استفاده می‌کنیم

 

او هم چنین توصیه می‌کند که از چنگال‌های مسطح کوچکتر استفاده کنید زیرا باعث می‌شود که آهسته‌تر غذا بخورید و از دستی که با آن نمی‌نویسید استفاده کنید زیرا یک مطالعه نشان می‌دهد که به این شیوه، کمتر غذا می‌خورید.

 

۷. با کودکتان غذا بخورید
متخصص تغذیه، ماریان جاکوبسن می‌گوید: وقتی کودکتان آنقدر بزرگ شد که بتواند روی یک صندلی بلند بنشیند و خودش غذا بخورد، می‌توانید باهم غذا بخورید. مادرها معمولا تمام انرژی‌شان را برای کودکشان می‌گذارند و خودشان را فراموش می‌کنند اما شما هم به غذا نیاز دارید.

 

۸. با غذا به بدنتان آب‌رسانی کنید
انجمن متخصصین بهداشت باروری توصیه می‌کند که روزانه ۱۱.۵ فنجان مایعات بنوشید اما مجبور نیستید خودتان را با آب ساده خسته کنید. می‌توانید از میوه‌های پرآب (هندوانه، انواع توتها، انگور، هلو و. . . ) و سبزیجات (گوجه فرنگی، کاهو و کدوی تابستانی) نیز لذت ببرید. این مواد غذایی به شما کمک می‌کنند که با مصرف کالری کمتر، احساس سیری بیشتری کنید.

 

۹. پسته بخورید
یک میان وعده سالم بخورید که باز کردنش، کمی‌وقت ببرد. در نتیجه نمی‌توانید تعداد زیادی از آن را بشکنید و بعلاوه تمام پوسته‌های خالی آن به شما نشان می‌دهد که پسته زیادی خورده‌اید بنابراین شاید کمتر بخورید. هم چنین پسته نسبت به اکثر آجیل‌های دیگر، کالری کمتری دارد (هر ۳۰ عدد پسته، ۱۰۰کالری دارد).

 

۱۰. رژیم سخت و طاقت فرسا نگیرید
 به گزارش پارس ناز گرفتن رژیم سخت ایده خوبی برای شما یا کودکتان نیست. وارد می‌گوید: کاهش شدید کالری می‌تواند انرژی شما را بسیار پایین بیاورد.اگر به بچه شیر می‌دهید، کاهش بیش از حد کالری به معنی تولید شیر کمتر است و ممکن است شیری که می‌سازید، کیفیت پایین‌تری داشته باشد.

 

بنابراین به اندازه کافی وقت بگذارید و روی کاهش وزن سالم تمرکز کنید. به گفته انجمن متخصصین بهداشت باروری باید روزی حداقل ۱۸۰۰کالری مصرف کنید و اگر به کودکتان شیر می‌دهید، ۵۰۰کالری دیگر نیز اضافه کنید.

 

 

روش های اصولی برای پاک کردن پنجره ها


روش های اصولی برای پاک کردن پنجره ها


روش های اصولی برای پاک کردن پنجره ها

روش های اصولی برای پاک کردن پنجره ها

روش های اصولی برای پاک کردن پنجره ها 

در این روزهای پایانی سال اگر برای پاک کردن پنجره ها می خواهید اقدام کنید و خانه تکانی عالی داشته باشید ما راه های تمیز کردن پنجره ها را به شما می گوییم. اگر به حفظ و نگهداری شیشه پنجره های خانه توجه نکنیم، بسیار زود کثیف می شوند و علاوه بر اینکه ظاهر خانه را بد نشان می دهند، خود شیشه ها به مرور فرسوده و شکننده می شوند.

 

اگر به حفظ و نگهداری شیشه پنجره های خانه توجه نکنیم، بسیار زود کثیف می شوند و علاوه بر اینکه ظاهر خانه را بد نشان می دهند، خود شیشه ها به مرور فرسوده و شکننده می شوند.حداقل دو تا سه بار در سال باید شیشه ها تمیز شوند. در اینجا روش تمیز کردن بی دردسر شیشه ها با وسایل خانگی ارائه شده است.

 

لوازم مورد نیاز
شیلنگ آب یا یک سطل آب سرد، برس نرم، یک قاشق غذاخوری مایع ظرفشویی، یک ظرف یا کاسه بزرگ، پارچه تمیز، سرکه یا محلول آمونیا

 

مرحله ۱
درون کاسه ای، مایع ظرفشویی را با مقداری آب ولرم مخلوط کنید. برای تمیزکردن شیشه هایی که فقط خاک گرفته اند، فقط از این محلول استفاده کنید. اما شیشه هایی که کثیف تر از این هستند، به محلولی قوی تر نیاز دارند.بدین منظور به محلول شوینده تان کمی آمونیاک و یا سرکه اضافه کنید. برای اینکه شیشه ها شفاف تر شوند، می توانید از نشاسته ذرت نیز استفاده کنید.

 

افزودن الکل به محلول شوینده نه تنها شیشه ها را بدون گذاشتن خط و یا خطوطی تمیز می کند، بلکه باعث می شود که آنها زود خشک شوند.

 

مرحله ۲
با استفاده از شیلنگ آب، شیشه پنجره را به خوبی مرطوب کنید. البته فشار آب باید ملایم باشد تا صدمه ای به شیشه نزند. با خیس کردن شیشه می توانید لکه های موجود روی شیشه را بدون خش انداختن تمیز کنید.البته برای صرفه جویی در آب می توانید با استفاده از اسفنج خیس روی لکه ها بمالید و آنها را با ملایمت پاک نمایید.

 

مرحله ۳
وقتی شیشه کاملا خیس شد، با استفاده از برس و یا اسفنج شیشه را تمیز کنید. شیشه را از قسمت داخل، به صورت افقی یا عمودی تمیز کنید و قسمت بیرونی را برعکس آن انجام دهید.بدین ترتیب متوجه رگه های به جا مانده حاصل از شستشو و یا لکه ها می شوید.پس از اینکه دو طرف شیشه را یکبار تمیز کردید، پس از خشک شدن شیشه، در صورت نیاز یکبار دیگر آن را برس بکشید.

 

مرحله ۴
اکنون با پارچه ای نرم و خشک، از بالای شیشه به پایین بکشید و شیشه را خشک کنید. شیشه را حتما با پارچه تمیز کنید. اگر شیشه، خودش خشک شود، به احتمال زیاد شاهد لکه های خشک شده آب به روی شیشه خواهید بود.

 

نکته: از کاغذ و یا روزنامه های باطله نیز می توانید برای خشک کردن شیشه استفاده کنید. حتی کاغذ روی شیشه مانند پارچه، پرزی باقی نمی گذارد.

 

 

معرفی بهترین دمنوش ها برای خواب راحت


معرفی بهترین دمنوش ها برای خواب راحت


معرفی بهترین دمنوش ها برای خواب راحت

معرفی بهترین دمنوش ها برای خواب راحت

معرفی بهترین دمنوش ها برای خواب راحت 

برای این که خواب رویایی و راحتی داشته باشید می توانید مدتی قبل از خواب از دمنوش ها استفاده کنید و از خوابیدن تا صبح لذت ببرید. مرزنگوش یكی از عصاره‌های گیاهی بسیار آرامش‌بخش و معطر است كه در تسكین گرفتگی‌ها، بسیار مؤثر است

 

یكی از شیوه‌های شگفت‌انگیزی كه از آن راه می‌توان روح و روان را تغذیه كرد و فكر و ذهن را برای خوابی عمیق و راحت آماده ساخت، استفاده از رایحه‌های خوش است. بوئیدن این رایحه‌ها، موجب آرامش و از میان بردن تنش‌ها و اضطراب‌ها می‌شود و جسم نیز، با جبران انرژی‌های از دست رفته، خود را به حالت تعادل می‌رساند.

 

عصاره‌های گیاهی فراوانی وجود دارد كه برای آرامش و رفتن به خوابی عمیق، مفید و موثرند. در زیر، چند گونه از این عصاره‌ها معرفی می‌شود كه معمولاً در دسترس نیز می‌باشند. توجه داشته باشید تنها عصاره‌هائی اثرگذاری لازم را دارند كه كاملاً خالص‌اند و ناخالصی نداشته باشند.

 

بابونه
عصاره‌ گل بابونه، یكی از بهترین تسكین‌دهنده‌هاست كه مصرف آن، به ایجاد آرامش و برخورداری از خواب آرام و راحت كمك می‌كند. ارزش این گیاه- كه خاصیت داروئی و درمانی دارد- موجب آرامش روح و روان خسته و فرسوده می‌شود و پناهگاه امنی برای موقعیت‌های اضطراب‌آمیز است. بوئیدن این رایحه، كمك می‌كند تا به مسائل و مشكلاتی كه ذهن ما را به خود مشغول كرده، بهتر نگاه كنیم و راه‌حلی برای آن‌‌ها بیابیم.

 

كُندر
عصاره‌ گیاه كندر، آرامبخش و محافظ روح و روان است. این رایحه، ایجاد حس رها شدن می‌كند؛ رها شدن از نگرانی‌ها و اضطراب‌‌هائی كه ذهن را درگیر خود كرده است. با آرامش یافتن ذهن و روان، توانائی و قدرت مقابله با سختی‌های زندگی افزایش می‌یابد.

 

این رایحه، موجب می‌شود ما عمیق‌تر نفس بكشیم و در اثر تنفس‌های عمیق، حس بهتری پیدا كنیم و خود را از دلشوره‌‌هائی كه سبب بی‌خوابی می‌شود، برهانیم.رنگ بنفش ملایمی كه از این عصاره آزاد می‌شود، با تأثیر بر روی ضمیر ناخودآگاه، روح و روان ما را بیدارتر و هوشیارتر می‌سازد.

 

یاسمن
عصاره‌ معطر و زیبای یاسمن، خارق‌العاده و بی‌نظیر است. این عصاره، همزمان احساس لطافت و ظرافت زنانه و دلیری و نیرومندی مردانه را ایجاد می‌كند و موجب حس برابری و تعادل می‌گردد. همچنین، ما را از حس «جنگیدن با خود» رها می‌‌سازد و امكان خوابی آرام و راحت را فراهم می‌كند.

 

با بوئیدن این رایحه‌ی شگفت‌انگیز، احساس گرمی و اعتماد به نفس می‌كنیم و در نتیجه، تصمیمات و انتخاب‌های مثبت و بهتر و طبعاً خواب با كیفیت و خوبی خواهیم داشت.رایحه‌ی یاسمن، دو رنگ قرمز و سفید را به ما منتقل می‌كند. قرمز، رنگ زندگی است و سفید، رنگ پاكی! از این‌رو، موجب تعادل، هماهنگی و توجه به هر دو جنبه‌ی مادی و معنوی زندگی می‌شود.

 

مرزنگوش
یكی از عصاره‌های گیاهی بسیار آرامش‌بخش و معطر است كه در تسكین گرفتگی‌ها و انقباض‌های عضلانی، بسیار مؤثر است و با درمان این انقباض‌ها، از بی‌خوابی‌های شبانه جلوگیری می‌كند. مرزنگوش، همچنین ما را از چنگال احساسات ناخوشایند می‌رهاند و گرمی و آرامش خاصی می‌بخشد تا بتوانیم ارتباط خوبی با زندگی خود برقرار كنیم.

 

این رایحه، به ما كمك می‌كند تا خود را از چنبره‌ی حس‌های آزارنده (خشم، تنفر و…) رها سازیم و با احیای توانمندی‌‌های خلاق، مسیر زندگی را با آرامش و راحتی طی كنیم.این تأثیرات حسی و روحی مرزنگوش، به خاطر اثرات طبیعی این رایحه بر روی جسم است.

 

این رایحه، همچنین محرك جریان خون است و سبب گشادگی و باز شدن عروق و مویرگ‌ها می‌گردد. به همین دلیل، ایجاد گرمی و جنب‌و‌جوش می‌كند. دو رنگ آبی و نارنجی، در فضای ارتعاشی رایحه‌ی مرزنگوش دیده شده است. رنگ آبی، آدم را ترغیب می‌كند تا به نیازهای درونی و خواسته‌های احساسی خود توجه كند و رنگ نارنجی، ما را به حسی از شادی و خلاقیت می‌رساند كه ناشی از رسیدن به همان نیازها و خواسته‌هایمان می‌باشد.

 

گل سرخ
 به گزارش پارس ناز رایحه‌ی گل سرخ، تعادل و آرامش در فرد ایجاد می‌كند و خواب آرام و راحتی به همراه می‌آورد. بوی بسیار خوش این گل، لحظه‌ای هم كه شده، آدم را از دنیای خاكی، نگرانی‌ها و سختی‌های آن دور می‌سازد و به تعادل روحی و روانی می‌رساند.این رایحه، روی قلب اثر می‌گذارد و آدمی را شایسته‌ی داد و ستد عشق و محبت می‌كند؛

 

 به گزارش پارس ناز بدون آن كه چشمداشتی یا شرط و شروطی داشته باشد. رنگ این رایحه، صورتی است و ما را به آرامی به سمت خودآگاهی از عشق ورزیدن به دیگران سوق می‌دهد. زمانی كه ارزش عشق و محبت را با تمام وجود در می‌یابیم و نسبت به آن آگاهی پیدا می‌كنیم، می‌توانیم دیگران را نیز از این نیروی سرشار، بهره‌مند سازیم.

 

 

قابلیت جدید اینستاگرام افزودن آلبوم عکس ها


قابلیت جدید اینستاگرام افزودن آلبوم عکس ها


قابلیت جدید اینستاگرام افزودن آلبوم عکس ها

قابلیت جدید اینستاگرام افزودن آلبوم عکس ها

قابلیت جدید اینستاگرام افزودن آلبوم عکس ها 

قابلیت جدیدی به شبکه اجتماعی اینستاگرام اضافه شده است که می توانید در آن عکس های خود را در قالب یک آلبوم به اشتراک بگذارید. بعد از گذشت سال‌ها از فعالیت شبکه اجتماعی اینستاگرام، اکنون قابلیت جدید و فوق‌العاده‌ای به آن افزوده شده است.

 

تاکنون کاربران تنها می‌توانستند در هر لحظه یک عکس و یا یک ویدیو را بر روی حساب کاربری خود بارگذاری کرده و آن را با دیگران به اشتراک بگذارند، اما از این پس دیگر نیاز به ارسال جداگانه فایل‌های چندرسانه‌ای نیست. توسعه‌دهندگان این شبکه اجتماعی بالاخره تصمیم گرفتند تا قابلیت ساخت آلبوم در اینستاگرام را امکان‌پذیر کنند.

 

این خبری است که در روز چهارشنبه، توسط این اپلیکیشن متعلق به فیس بوک منتشر شد. به لطف این قابلیت کاربران می‌توانند به ساخت آلبوم در اینستاگرام پرداخته و ۱۰ عکس و یا ویدیو را در آن واحد با دیگر دوستان خود به اشتراک بگذارند. دیگر کاربران، تصاویر و ویدیوهای این آلبوم را به همان ترتیبی که بارگذاری شده‌اند،

 

مشاهده کرده و می‌توانند در میان آن‌ها پیمایش کنند. البته امکان ساخت آلبوم در اینستاگرام پیش از این نیز ممکن بود، اما تنها تبلیغ‌کنندگان قادر به استفاده از آن بودند. در ادامه به نحوه ساخت آلبوم در اینستاگرام می‌پردازیم.

قابلیت جدید اینستاگرام افزودن آلبوم عکس ها

 از این پس کاربران می‌توانند تا سقف ده عکس و یا ویدیو را از بخش دوربین اپلیکیشن انتخاب کرده و آن‌ها را برای نمایش در کنار یکدیگر و در قالب یک پست ارسال کنند.

 

این امکان وجود دارد تا هم قبل و هم بعد از ساخت آلبوم در اینستاگرام ، ترتیب فایل‌ها را تغییر داده و یا هر عکس یا ویدیو را به صورت جداگانه با استفاده از ابزارهای داخلی اپلیکیشن ویرایش کرد.

 

 می‌توان در هر ویدیو یا عکس، به صورت جداگانه دیگر کاربران را تگ کرد، اما متن نوشته شده (کپشن) و همچنین موقعیت جغرافیایی به ازای هر آلبوم تعریف می‌شوند.

 

یک آیکون آلبوم کوچک در گوشه بالا سمت راست مجموعه، در صورت وجود چندین عکس این وضعیت را به دنبال‌کنندگان شما نشان می‌دهد.

 

امکان ساخت آلبوم در اینستاگرام طی هفته‌های آینده برای استفاده توسط کاربران تمامی پلتفرم‌های این اپلیکیشن در دسترس قرار خواهد گرفت.

 

در فایل GIF زیر، نحوه تماشای یک آلبوم را مشاهده می‌کنید. همانطور که می‌بینید، در این آلبوم پنج تصویر قرار گرفته (نقطه آبی رنگ پایین تصویر) و دنبال‌کنندگان به محض دیدن آن، متوجه تک فایل نبودن این پست خواهند شد.

 

 

تیم توسعه‌دهنده اینستاگرام، در ماه‌های اخیر ویژگی‌های جدیدی را به صورت مرتب عرضه کرده‌ است که از مهمترین آن‌‌ها می‌توان به قابلیت استوریز اشاره کرد. همچنین در مدت زمان اخیر تعداد کاربران ماهیانه اینستاگرام به رقم فوق‌العاده ۶۰۰ میلیون نفر رسیده و این افزایش، کاهش کاربران اسنپ چت را سبب شده است.

 

 

شخصیت شناسی جالب با استفاده از رنگ ها


شخصیت شناسی جالب با استفاده از رنگ ها


شخصیت شناسی جالب با استفاده از رنگ ها

شخصیت شناسی جالب با استفاده از رنگ ها

شخصیت شناسی جالب با استفاده از رنگ ها 

با استفاده از رنگ ها می توانید روان شناسی بسیار جالبی برای شناخت افراد داشته باشید،شخصیت شناسی با استفاده از رنگ ها را برای شما تشریح می کنیم. هر رنگ ویژگی‌های خاص خود را دارد. برای شما خیلی مهم است که این ویژگی‌ها را بفهمید. این می‌تواند به شما کمک کند آن فرد را از لحاظ روان‌شناختی بهتر درک کنید، و هم‌چنین کمک‌تان می‌کند با او تعامل داشته‌باشید. بنابراین بیایید درباره‌ی انواع آدم‌ها بیش‌تر بخوانیم.

 

در ادامه با ۴ نوع شخصیت بر اساس رنگ ها و چگونگی تعامل با آن‌ها بیشتر آشنا می شویم:

۱ ویژگی‌های شخصیت قرمز

این آدم‌ها رهبران قوی، متفکران پرسرعت، پذیرنده‌ی ریسک، هدفمند، بااراده، نه چندان صبور، دارای انرژی مطلق، آشکارا رقابت‌پذیر، رسمی، عقل‌گرا هستند. ممکن است تشخیص دهید که بسیاری از خصیصه‌های قرمزها در بسیاری از رهبرها وجود دارد، چون آنها مسئولیت کامل را می‌پذیرند، و باید با سرعت زیاد فکر کنند،

 

ریسک را بپذیرند و نسبت به آن هدفمند و مطمئن باشند. سعی نکنید قرمزها را کنترل کنید، آنها به‌طور طبیعی رهبر هستند و دوست دارند احساس کنند کنترل را در دست دارند.

 

چگونه با یک شخصیت قرمز تعامل داشته‌باشیم:

سریع وارد کسب‌وکار شوید، وقتی با یک قرمز تعامل دارید موجز و دقیق باشید، واقعیت‌ها را به آنها بگویید، و از جزییات اجتناب کنید، با آنها درباره‌ی نتایج و محصولات صحبت کنید، آنها برای این‌که سریع تصمیم بگیرند نیاز دارند این چیزها را بشنوند. از وقت‌شان استفاده‌ای کارآمد بکنید، آنها متفکرانی پرسرعت هستند

 

و تمایل دارند افکارشان را به سرعت به چیزی جدید منعطف کنند. قرمزها آدم‌هایی فوق‌العاده برای درمیان گذاشتن ایده هستند، وقتی با یک قرمز صحبت می‌کنید اعتماد به‌نفس داشته‌باشید.

 

۲ ویژگی‌های شخصیت زرد

زردها روح و نشاط میهمانی‌ها هستند، آنها آدم‌هایی خوش‌مشرب، خوش‌صحبت، خیلی خیال‌باف و پراشتیاق هستند. زردها خیلی غیررسمی، خیلی خوش‌بین، و سرزنده هستند. گاهی خیال‌بافی‌شان باعث می‌شود چیزهای احمقانه‌ای بگویند چون آنها متفکرانی خیلی پرسرعت هستند. زردها خیلی روی رابطه تمرکز دارند و با انرژی خیلی زیاد درباره‌ی آینده رویاپردازی می‌کنند. آنها دوست ندارند نظرات‌شان را نقض کنید یا به جزییات خیلی ریز بپردازید.

 

چگونه با یک شخصیت زرد تعامل داشته‌باشیم:

کلید تعامل با یک زرد این است که قبل از هرگونه صحبت درباره‌ی کسب‌وکار با او خوش‌وبش کنید. برای این‌که دل او را به‌دست بیاورید درباره‌ی گزینه‌ها و آدم‌های دیگر صحبت کنید. وقتی ایده‌ها را با او مطرح می‌کنید مشتاق و پرانرژی باشید و در رساندن ایده‌ها سریع عمل کنید. ایده‌های‌تان را پیشنهاد بدهید و از همه مهم‌تر، وقتی این کار را می‌کنید از شوخی استفاده کنید، خوش‌مشرب باشید و داده‌های اولیه‌ی آنها را تقدیر و تحسین کنید.

 

۳ ویژگی‌های شخصیت آبی

آبی‌ها متفکرانی عمقی، ذاتا تحلیل‌گر، شدیدا متمرکز روی جزییات، و در تفکرشان رسمی هستند. ممکن است فردی کناره‌گیر به نظر برسند، اما در رویکردشان سنجیده، اصولی، و دقیق هستند و به جزییات اهمیت می‌دهند. آنها دوست دارند همه چیز در جای خودش باشد، خیلی منظم هستند، و در مدیریت زمان مهارت‌های خوبی دارند.

 

آنها برای فکر کردن وقت می‌گذارند و نسبت به قرمزها و زردها خیلی کندتر هستند. آبی‌ها دوست دارند همه‌ی واقعیت‌ها را داشته‌باشند، و سپس با استفاده از منطق آنها را کنار هم قرار دهند و به یک جواب مناسب برسند. وقتی با یک آبی سر و کار دارید نامنظم و آشفته نباشید، چون آنها خیلی تمیز و مرتب هستند. سعی کنید دیر نرسید چون به موقع رسیدن برای آنها به شدت مهم است. وقتی با یک آبی هستید سعی کنید گستاخ یا تحمیل‌کننده نباشید.

 

چگونه با یک شخصیت آبی تعامل داشته‌باشیم: ‌

وقتی با یک شخصیت آبی معامله می‌کنید سعی کنید به خوبی آماده باشید، وارد جزییات شوید چون آنها عاشق این هستند که همه‌ی واقعیت‌ها را در ذهن‌شان داشته‌باشند. رویکردی واقعیت‌گرا، شفاف و دقیق، و منطقی داشته‌باشید. گوش کردن برای یک آبی مهم است پس با دقت به چیزهایی که باید بگویند گوش کنید،

 

چون آنها از طریق سوال‌های جامع و کامل درباره همه‌چیز افکارشان را به‌صورت شفاهی در می‌آورند. برای پاسخ دادن به آنها زمان بدهید چون متفکرانی کند هستند.

 

۴ ویژگی‌های شخصیت سبز

خونسرد، بی‌خیال، آرام، و صبور بهترین توصیفی است که می‌توان از ویژگی‌های شخصیتی یک سبز ارائه کرد. کنار آمدن با آنها آسان است و رویکردی خیلی غیررسمی دارند. آنها خوش‌مشرب هستند و روی روابط تمرکز دارند برای همین ممکن است عاطفی به نظر برسند. سبزها در فکر کردن خیلی کندتر و آدم‌های بسیار دموکراتیکی هستند.

 

آنها خیلی فهیم و دل‌نشین هستند. سبز می‌تواند بین قرمز و زرد که در برقراری ارتباط خیلی سریع‌تر هستند، میانجی شود. سبزها در درگیری‌ها به عنوان تسهیل‌کننده عمل می‌کنند. وقتی با یک سبز هستید تحمیل‌کننده نباشید یا آنها را در منگنه قرار ندهید، سبزها واقعا از این کار نفرت دارند. سعی نکنید در بحث چیره شوید یا شتاب‌زده عمل کنید، آنها دوست ندارند برای‌شان تصمیم بگیرید، پس از آن اجتناب کنید.

 

چگونه با یک سبز تعامل داشته‌باشیم:

با آنها مهربان و صمیمی باشید و علاقه‌ی واقعی نشان دهید، قبل از این‌که وارد کسب‌وکار شوید گپ بزنید. مهم است که اول اعتمادسازی کنید، غیررسمی باشید و تهدید نکنید.بسیار خوب، امیدوارم بعد از خواندن این مقاله شخصیت بر اساس رنگ ها قبل از برقراری ارتباط با وابستگان‌تان هوشیارتر باشید. سعی کنید بفهمید آن فرد چه نوع شخصیتی دارد: قرمز، سبز، زرد، آبی و به گونه‌ای با آنها صحبت کنید که مناسب‌تر باشد.

 

 

صهیونیست ها بر خرابه های تمدن غرب مسلط هستند – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان


صهیونیست ها بر خرابه های تمدن غرب مسلط هستند – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان


صهیونیست ها بر خرابه های تمدن غرب مسلط هستند – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان

به گزارش خبرنگار مهر، حجت الاسلام علیرضا پناهیان شامگاه جمعه در اختتامیه اجلاسیه فعالان فرهنگی استان مازندران با بیان اینکه فضای انقلابی گری را باید حفظ کرد و نباید گذاشت دچار روزمرگی شد، به شاخصه های انقلابی گری  و کار انقلابی پرداخت.

استاد حوزه و دانشگاه با اشاره به ویژگی کار انقلابی گفت: در عصر حاضر فعالیت های فرهنگی متفاوت است و عنصر فرهنگی در میدان فرهنگی با یک رزمنده درمیدان جنگ فرق می کند.

این فعال حوزه فرهنگی مهمترین عنصر کار انقلابی را تشکیلاتی کار کردن دانست و تاکید کرد: در عرصه فرهنگی باید وارد یک سبک زندگی خاص شویم.

 

پناهیان با بیان این مطلب که روحیه انقلابی به کار کردن نیست بلکه به کار تشکیلاتی کردن است با اشاره به سال ۷۶ و سرکار آمدن دولت اصلاحات، افزود: دولتی که شعار غربگرایانه سر می داد و در آن دوران حتی علنا گفته می شد دوران ایثار و شهادت به سر رسیده است، در آن روحیه انقلابی کمرنگ شده بود.

مدیر یکی از تشکیلات فرهنگی کشوردر ادامه به شیوه های کار تشکیلاتی نیروهای انقلابی پرداخت و بیان کرد: کارفرهنگی که به صورت دست جمعی قرار است انجام شود گاهی با مخالفت مسئولان همراه بوده و بعضا بدون امکانات است.

این فعال برجسته فرهنگی اولین گام  کار تشکیلاتی را شناسایی و ارتباط گرفتن با مردم  عنوان کرد و یکی از آفت های کارفرهنگی را نتیجه گیری کردن آن خواند و تصریح کرد:  نباید منتظر بود تا کار فرهنگی نتیجه دهد چرا که استاندارد سازی در کار فرهنگی بی معنی است و باید استاندارد سازی  در کار فرهنگی کنار گذاشته شود.

استاد حوزه و دانشگاه شیوه و روند کار فرهنگی  را مهم خواند و اضافه کرد: فرایند کار فرهنگی باید مورد توجه قرار بگیرد، چرا که برخی از شیوه های فرهنگی به درد کار فرهنگی نمی خورد.

این مبلغ حوزه  بیان اینکه کار انقلابی بستگی به کار جمعی دارد، اظهار کرد:اگر فیلم های فرهنگی محصول کار جمعی نباشد مشکل فرهنگی جامعه را حل نمی کند.

پناهیان با اشاره به اینکه در حوزه فرهنگی فیلم های خوبی ساخته شد و شاید هم در جشنواره ها  جایزه گرفته باشد اما محصول کار تشکیلاتی نیست تاکید کرد: کارهای فرهنگی غیر جمعی دوام  و  بهره وری لازم را ندارند.

استاد حوزه و دانشگاه خواستار آموزش نسل جدید کشور برای کار جمعی و گروهی شد.

فعال برجسته فرهنگی کشوربا تاکید بر اینکه با وجود کار گروهی هیچ ابرقدرتی در عالم  توان مقابله با نیروهای انقلابی را ندارد ،گفت: هدف تفکر وتمدن غرب تخریب حیات بشری است، برای نمونه صهیونیست ها روی خرابه های تمدن غرب مسلط هستند.

پناهیان یکی از ابزار دشمن را فیلم سازی برای تخریب ملت ها برشمرد و گفت :دشمن برای متلاشی کردن خانواده فیلم می سازد تا از این طریق بر انسان ها مسلط  شود، دشمن رقیب ما نیست  اما  کارش از بین بردن اعتماد عمومی مردم است و برای ازبین  بردن ملتها ، تمدن و تفکر مسنجم آنها کار می کند.

استاد حوزه و دانشگاه به فتنه ۸۸ اشاره کرد و افزود:  دشمنی ایجاد کردن نیاز به کار تشکیلاتی ندارد اما در فتنه ۸۸ عده ای غربگرا با هیاهو و هوچی گری یک شهر را بهم ریختند.

این فعال حوزه فرهنگی با انتقاد از اینکه دوره کار عقیدتی کردن به سر آمده و باید در عصر حاضر انقلابی کار کرد ، اظهار کرد: مومنان بی عرضه و احمق پدر انقلاب را درآوردند.

حجت الاسلام پناهیان در پایان سخنان خود به  فعالیت جبهه مردمی نیروهای انقلاب  هم اشاره کرد و گفت: در این گروه افراد مهم نیستند چون این جبهه شخص محور نیست، مهم روند و شیوه  آن است .

پناهیان  با تاکید بر اینکه کار جمعی باعث  افزایش قدرت می شود، اضافه کرد: مهم تر از انتخابات وجود اصل جبهه مردمی نیروی های انقلابی است.

بهترین روش ها برای نگهداری از کیف و کفش ها


بهترین روش ها برای نگهداری از کیف و کفش ها


بهترین روش ها برای نگهداری از کیف و کفش ها

بهترین روش ها برای نگهداری از کیف و کفش ها

بهترین روش ها برای نگهداری از کیف و کفش ها 

اگر می خواهید تا کیف و کفش شما به نحو خوبی عمر داشته باشند و همیشه ظاهر خوبی داشته باشند می توانید راه های زیر را به کار گیرید. گاهی اوقات مجبور می شویم لباس های مان را به خاطر این که کثیف شده اند یا آسیب دیده اند دور بیندازیم. حتی ممکن است این اتفاق برای لباس هایی که تازه خریده ایم و نو هستند بیفتد. اما با این ترفندها می توانید به لباس های تان فرصت دیگری بدهید.

 

استفاده از پولیش ناخن برای تمیز کردن کفش های چرم جیر

بهترین روش ها برای نگهداری از کیف و کفش ها

استفاده از شیشه پاک کن برای براق کردن کفش های ورنی

بهترین روش ها برای نگهداری از کیف و کفش ها

مخلوط نمک، آب و آمونیاک لکه های خون روی پارچه را از بین می برد

بهترین روش ها برای نگهداری از کیف و کفش ها

دو قاشق نمک و دو قاشق آمونیاک را داخل یک لیتر آب بریزید و استفاده کنید.

 

برای از بین بردن بوی بد دائمی یک لباس آن را داخل کیسه پلاستیکی زیپ دار قرار دهید و یک شبانه روز در یخچال بگذارید

بهترین روش ها برای نگهداری از کیف و کفش ها

مخلوط آب و سرکه لکه های روی کفش چرم را از بین می برد

بهترین روش ها برای نگهداری از کیف و کفش ها

مایع ظرفشویی به راحتی لکه های چربی روی لباس را از بین می برد

بهترین روش ها برای نگهداری از کیف و کفش ها

برای جلوگیری از رنگ رفتگی شلوار جین تیره سرکه و نمک به مایع لباسشویی اضافه کنید

بهترین روش ها برای نگهداری از کیف و کفش ها

برای تمیز کردن کفش های نبوک آب و آمونیاک را به میزان ۱ بر ۳  مخلوط کنید یا ۱ قاشق غذاخوری سرکه را در یک لیتر آب گرم مخلوط کنید و کفش ها را تمیز کنید

بهترین روش ها برای نگهداری از کیف و کفش ها

برای نرم کردن لباس های کهنه آن ها را با آب و نمک بشوئید

بهترین روش ها برای نگهداری از کیف و کفش ها

نصف لیوان نمک را داخل یک لیتر آب بریزید. پارچه ها را به مدت ۳ روز داخل این محلول قرار دهید و بعد با پودر لباسشویی بشوئید.

 

برای از بین بردن لکه روی کیف های چرم، پارچه یا گوش پاک کن را آغشته به سرکه کنید و روی لکه بمالید

بهترین روش ها برای نگهداری از کیف و کفش ها

برای تمیز کردن کیف های سفید رنگ حتما باید از سرکه سفید استفاده کنید تا به کیف رنگ ندهد.

 

پارچه های ابریشمی را با نرم کننده مو بشوئید

بهترین روش ها برای نگهداری از کیف و کفش ها

پرزهای روی لباس را می توان با استفاده از چسب پارچه ای دو طرفه از بین برد

بهترین روش ها برای نگهداری از کیف و کفش ها

 

 

نشانه های سلامت بدن را در گوش ها مشاهده کنید


نشانه های سلامت بدن را در گوش ها مشاهده کنید


نشانه های سلامت بدن را در گوش ها مشاهده کنید

نشانه های سلامت بدن را در گوش ها مشاهده کنید

نشانه های سلامت بدن را در گوش ها مشاهده کنید 

گوش ها می توانند در بسیاری از موارد در مورد سلامت بدن ما اطلاعات جامعی ارائه دهند. به همین دلیل است که پزشکان عمومی همیشه گوش های ما را چکاپ می کنند. یک ارتباط عصبی خاصی بین اندام های داخلی و نقاط خاص روی بدن وجود دارد. با نگاه کردن به گوش ها نیز متوجه خیلی چیزها درباره سلامتی تان می شوید

 

و حتی می توانید خیلی چیزها را درباره سلامتی تان در آینده پیش بینی کنید. در این جا یکسری اطلاعات درباره گوش ها آورده ایم که به شما کمک می کند بیشتر درباره وضعیت سلامتی تان بدانید.

 

گوش ها می توانند تعیین کننده هویت باشند: گوش ها هنگام تولد به طور کامل شکل گرفته اند و با رشد انسان هیچ تغییری نمی کنند. به همین گوش ها مثل اثر انگشت بهترین راه برای تشخیص هویت انسان ها هستند.

نشانه های سلامت بدن را در گوش ها مشاهده کنید

ژن غالب یا مغلوب: طبق مطالعاتی که انجام شده کسانی که دارای لاله گوش پیوسته (لاله متصل به کناره سر) باشند ژن مغلوب هستند و کسانی که دارای لاله گوش آزاد (لاله از قسمت اتصال به سر کمی آویزان) باشند دارای ژن غالب هستند.

نشانه های سلامت بدن را در گوش ها مشاهده کنید

بیماری عروق کرونر: کسانی که دارای چین نرمه گوش هستند احتمال این که بیماری عروق کرونر داشته باشند زیاد است.

نشانه های سلامت بدن را در گوش ها مشاهده کنید

کمبود ویتامین و کلسیم: اگر گوش ها رنگ پریده باشند نشان دهنده کمبود ویتامین و کلسیم بدن است.

نشانه های سلامت بدن را در گوش ها مشاهده کنید

مشکلات کلیه: اگر گوش های تان قرمز باشد امکان دارد مشکلات کلیه داشته باشید.

نشانه های سلامت بدن را در گوش ها مشاهده کنید

اختلالات مغزی: اگر گوش ها بیش از حد قرمز باشد ممکن است نشان دهنده کمبود حافظه، سر دردهای دائمی یا مشکلات مغزی باشد.

 

التهاب غضروف گوش: التهاب غضروف نشانه بیماری به نام پلی کندریت راجعه که نوعی اختلال التهابی در غضروف هاست می باشد.

نشانه های سلامت بدن را در گوش ها مشاهده کنید

بازتاب شناسی گوش

نشانه های سلامت بدن را در گوش ها مشاهده کنید

بازتاب شناسی گوش ها نیز به اندازه دست و پا در درمان استرس و درد موثر است. بیش از ۲۰۰ نقطه طب سوزنی در گوش ها وجود دارد که با اندام های گوناگون و سیستم اسکلتی عضلانی بدن مرتبط است. بیشتر نمودارهای گوش که در این رابطه کشیده می شود شبیه به سیستم های بدن انسان به شکل جنین می باشد.

نشانه های سلامت بدن را در گوش ها مشاهده کنید

در نقشه بازتاب شناسی گوش نقاط تحریک کننده زیادی وجود دارد و می توانید با ماساژ دادن این نقاط خیلی از مشکلات تان را رفع کنید.

نشانه های سلامت بدن را در گوش ها مشاهده کنید

می توانید با قرار دادن گیره در قسمت هایی که در تصویر نشن داده شده است خیلی از دردهای خفیف را از بین ببرید:

 

پشت و شانه ها

اندام های اصلی

مفاصل

گلو و سینوس بینی

دستگاه گوارش

سر و قلب

 

 

۵ راه برای افزایش اعتماد به نفس خانم ها


۵ راه برای افزایش اعتماد به نفس خانم ها


۵ راه برای افزایش اعتماد به نفس خانم ها

5 راه برای افزایش اعتماد به نفس خانم ها

۵ راه برای افزایش اعتماد به نفس خانم ها 

خانم ها توجه داشته باشید که شما به عنوان فرشته های آسمانی در زمین هستید و باید قدر خود را بدانید تا بتوانید با لذت زندگی کنید. تک تک ما برای خودمان داستانی داریم. داستانی درباره این که چه کسی هستیم، چه می کنیم و دلیل کارهایی که انجام می دهیم چیست. بعضی از ما داستان واقعی خودمان را می گوییم.

 

ما به سختی از لاک خود بیرون می آییم و هر چیزی که با روح مان سازگار نباشد را رد می کنیم. همه ما انسان ها دمدمی و گاهی اوقات عجیب هستیم اما مخلوقاتی دوست داشتنی هستیم که از دنیا مکانی شگفت انگیز برای زندگی می سازیم. اما برخی دیگر داستان خود را از دید دیگران بازگو می کنند. آن ها خودشان را بر اساس دیدگاه های دیگران قضاوت می کنند.

 

آن ها طوری زندگی می کنند که دیگران می خواهند به همین دلیل فراموش می کنند که چه کسی هستند و می خواستند چه کسی باشند.آن چیزی که هستید یک راز یا معما نیست بلکه بسیار ساده است: شما یک فرد زیبا و شگفت انگیز هستید. اگر درباره آن چیزی که هستید شک دارید با این ۵ مورد خودتان را به یاد بیاورید.

 

نفس عمیق بکشید

زندگی همیشه خوشگذرانی و آسایش نیست بلکه لحظاتی هم هست که متوجه می شوید هیچ کاری برای رشد خود نکرده اید. این لحظات عادی هستند و معمولا روزهایی هستند که برای امتحان کردن ما پیش می آیند. در واقع فرصتی هستند که باعث می شوند از خودمان فرد بهتری بسازیم. وقتی احساس کردید که این روزها به شما فشار می آورند نفس عمیق بکشید. این مشکلات و آزمایش ها بخشی از زندگی هستند که از شما فردی قوی می سازند.

 

لبخند بزنید
آیا می دانستید لبخند زدن باعث می شود انسان شادی باشید؟ درست است هم اکنون هر جا که هستید حتما آن را امتحان کنید. من درباره حرکت کوچک لب ها حرف نمی زنم بلکه درباره دهان کاملا باز و دندان های بیرون زده حرف می زنم. لبخندی که چشم ها را به رقص در بیاورد. فکر کنم متوجه شدید. به مدت ۵ ثانیه در همین حالت بمانید. اکنون چه احساسی دارید؟ حتی در بدترین روزها هم می توان دلیلی برای لبخند زدن پیدا کرد.

 

شما زیبا هستید
شما زیبا هستید. مهم نیست چقدر لاغر باشید یا چاق مهم این است که زیبا هستید. به هیچ کس حتی خودتان اجازه ندهید غیر از این را به شما بگوید. به جای این که به انتقادهای دیگران تمرکز کنید به واکنش خودتان در آینه نگاه کنید و از این که مخلوقی زیبا هستید لذت ببرید. شما یک الهه جذاب، شگفت انگیز و منحصر به فرد هستید و این را برای همیشه به خاطر داشته باشید. هیچ بشری مشابه اندام، پوست و چشم های شما را ندارد.

 

اگر امروز مدل موهای تان را دوست ندارید یکی از چیزهایی که در خودتان دوست دارید پیدا کنید و روی آن تمرکز کنید. با این روش به قدری خودتان را دوست خواهید داشت که دلتان می خواهد خودتان را در آینه ببوسید.

 

شما قوی هستید
در زندگی لحظات سختی هم وجود دارد که شاید تحملش را نداشته باشید. به عنوان مثال شاید این لحظات در اثر ترک یک رابطه ایجاد شود یا در اثر یک مشکل مالی. در مقابل این مشکلات چه می کنید؟ آیا به خودتان می پیچید و از زیر پتو بیرون نمی آیید؟ اینطور نیست. شما هوای خودتان را می گیرید و به راه تان ادامه می دهید

 

و خیلی زود متوجه مشکل می شوید. چرا؟ چون در درونتان یک مبارز درونی دارید. این مبارز درونی به شانه های شما می زند و به یادتان می آورد که نباید عقب بنشینید. او می داند که شما می توانید با تمام مشکلاتی که در مقابل تان وجود دارد مبارزه کنید.

 

خودتان را دوست داشته باشید شما هیچ عیب و نقصی ندارید
واقعیت این است که شما هیچ عیب و نقصی ندارید. آیا دوستی دارید که با شما رفتار درستی ندارد؟ فراموشش کنید. کسانی که شما را قضاوت می کنند و اعتماد به نفس تان را از شما می گیرند فراموششان کنید. شما عالی هستید و باید همه چیز خودتان را دوست داشته باشید. تمام نقص ها و تمام ویژگی های ذاتی که دارید.

 

شما بی نظیر هستید و استحقاق دوست داشتن و عشق را دارید. پس آن را از خودتان دریغ نکنید. بدون هیچ عذر و بهانه ای خودتان را دوست داشته باشید تا بتوانید دیگران را هم دوست داشته باشید.